安眠作戦☆間接照明 フロアランプ購入しました(・∀・)

来週末から臨月に入るため、今週末はやらなきゃいけないことまとめて頑張りましたー。（もっとコツコツとしてればよかったのだから、自慢気にいうことでは決してありませんが･･･笑）。
陣痛タクシーの登録をしたり、ベビーベットやハイローラックの選定、年賀状のデザインサンプル作成、内祝いの商品の値段別リストアップなどなど･･･。
あとは入院準備くらいかな。

そして動けるうちにと、前々から旦那さんと話していたフロアランプを買いにニトリに行ってきました(・∀・)。
よくテレビで、寝る前は蛍光灯ではなく間接照明にした方が寝付きが良くなるときくので、欲しかったんですよね。
うちの旦那さんはベットにはいってもなかなかすぐには寝れないと言っていたので、病気のこともあるし、なるべく気持ちよく早く寝てほしいなと思っていました。
光の量が眠りにつくために、かなり関係があると知り、やってみることにしました(^^♪。
いつも、寝る直前まで、強い蛍光灯の下で、スマフォやパソコンをいじっているのが、いけないのだと思います(´・ω・｀)。
お風呂あがりは間接照明にし、寝る1時間前はスマフォやパソコンなど強い光をなるべく少なくすると、目や副交感神経に切り替えるのに良いそうですね。
これで、なるべく寝る前は体をリラックスさせて良い睡眠につけるようになるといいな(*´艸｀*)。

ニトリは安いので、5000円くらいでゲットできました(^^♪イェイ