トマトもらったー♪

はい、今日はcafeのお客さんからトマトもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉワーイ♪

冬のトマトのわりに、あまくておいしかったー！

なんか、ホントいろんなお客さんから、いろんなものもらえるな（笑）

ただ、今日は店長が外出して、まかせられてお留守番だったから7時間半休憩なしの立ちっぱで疲れたー(=_=;)おなかへったし。

お疲れ様でしたー、今日は早寝しよ(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

築地から直接仕入れをしているスーパー

cafeのお客さんに、『オオゼキってスーパーは築地から直接仕入れをしてるから普通のスーパーにはないようなものが結構売ってていいよ。魚の切り身は分厚いし、生きたまま売ってたりするから一度見に行ってみな』って言われたので、どれどれ先日行ってみることにしました(^^)。

これかー！”刺身用”って書いて、袋に入ってるお魚さん(ﾟдﾟ)！

 よくよく見てみると･･･ヮ(ﾟдﾟ)ォ!写真じゃ動かないから伝わりませんがヒレぴくぴく動いてて生きてるよ！東京の普通に道にあるスーパーでこんな売り方してるの初めてみました。

新鮮でいいけど、でも自分で包丁で殺すのはちょっと抵抗が･･･（笑）。

さてさて、何を買おうかと見ていたら、ふぐ発見！しかも安くなっている！

ということでふぐを買ってお家で湯豆腐と一緒に食べました♪

おいしかったー(^^♪けど、20日にアップしたブログに書いてある通り旦那様はお気に召しませんでしたが･･･残念(-_-;)

でも他にもごま鯖とかいつもより大きいお魚買えたし、また時間がある時足のばしていってみよーっと♪

2014年花粉到来 早っ∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ

例年のことではありますが、今日2014年花粉症スタートしてしまいました(T_T)
ってか、まだ1月なんですけども･･･
いつもより1ヶ月ちかく早いんですけど∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ。

鼻水止まんない、くしゃみとまんない、目のまわりぎゅんぎゅんしてぼーっとする･･･。
1年で一番キライな季節がとうとうきてしまいました(_ _;)ｼｭﾝ･･･

とりあえず、空気清浄機モードhigtで回して、ハッピーノーズのアロマたいて、保湿ティッシュ両方鼻につめてでおうちで避難中。（人には見せらんない姿だわ^^;）
今日のcafeでの仕事中むっちゃ辛かった･･･。

昨日せっかく吉祥寺にいったのに、生活の木でネトルとハッピーノーズのハーブティ買ってくればよかった～（＞＜）失敗！まだこないと油断してたー(-_-;)。

とりあえず、薬飲んで今年も乗り切れるようにがんばろう。。。

いつか薬飲まなくてもいいように体質改善したいな。

ヨーグルトとかハーブティとか頑張ってるんだけどな。中学生まではなんともなかったのにな(._.)。

今日cafeでお客さんにもらったチョコレート食べて元気だします。
いつもアメリカンを頼むおじいちゃんが『ねーちゃんチョコレート好きか？』くれました（笑）
ﾜｰｲヽ(=´▽`=)ﾉ
これ初めて食べた。森永のカレ・ド・ショコラ/ベネゼエラビター。
チョコはビターが好きなだから、ほろ苦でおいしー♡
あ、ダイエット中だった･･･。
ま、ちょっとくらいいいよね(・ω<)テヘ（笑）

お気に入りのお店 吉祥寺 RIGOLETTO

今日はお仕事お休みだったので、お母さんと吉祥寺おデート(^^)
ランチのお店紹介です♪
このお店はお気に入りで、吉祥寺行く時はしょっちゅういきます。

RIGOLETTO　http://www.rigoletto.jp/

お店の雰囲気もおしゃれだし落ち着きます(^^)

 

平日のランチはパスタとピザがあります。

パスタはAセット、Bセットがあって、

Aセットは、一口ワインorジュース＋パン＋サラダ＋スープ＋ドリンク付きで＋350円です。

Bはサラダorスープに変わるのと、パンがつかないセットです。

ピザも釜で焼いてくれてとってもおいしーの♡

母とはピザとパスタを頼んでシェアしてます(^^)

スープは日によって違います。
前にでてきたきのこのポタージュもおいしかったー♪
私はいつもオレンジジュースにしてしまいますが、もちろん
ワインでもOKです

マルゲリータ
釜で焼きたてで生地ももっちもち♡

４種のトマトのアラビアータ
お気に入りでたいていいつもこれ頼んじゃいます。

珈琲
右上切れてますが（笑）ミルクポットでミルク多めに持ってきて
くれるのがGood♪

お店入ってまずバーの様な雰囲気のところは、大きなテレビもあってサッカー中継とかよくしてます。

今日も海外のサッカーの試合やってました(^^)。

その奥に入ると写真にある暖炉と本棚があって、１階と2階に席があります。

お手頃値段なのに、とっても満足なイタリアンでお気に入りです。

吉祥寺にいった際は是非是非☆

吉祥寺はお気に入りのお店がいっぱいあるので、また幾度ご紹介します(^^♪

潰瘍性大腸炎日記 通院日＆安心レシピ

今日は今年初通院日です。
血液検査は、肝機能の数値が少し正常値からズレていたようですが、先生曰くこのくらいのズレならそんなに問題ないとのことでした(^^)
はっきりした原因はわかりませんが、「お酒飲んでる？」と聞かれ、もちろん飲んでないですと答えたら、「肝臓の脂肪が多いのかもしれない」と言われたそうです･･･。
異常脂質症だった去年までから、１０キロは痩せたのですがまだ去年までいっぱい飲んでいたお酒が残っているのかなぁ。。。(=_=;)
ま、食事でここまで痩せられてきたので、引き続き頑張りましょー！

「もうすぐイタリアかぁ、いいなぁ。ワインは飲んじゃ駄目だよー」とも言われたそう。(*´艸｀*)
そりゃそうだ（笑）。

便はゆるい時や下痢の時もまだあり、通常と半々くらいですが、トイレにいくのは1日1回だし、お腹を痛くすることもなく普通に生活ができています。
下血もありません。
便も固まって落ち着くといいんだけどなぁ。
まぁ焦らずね(^^)。
ってな感じです。次回通院は2月10日です。


～さてさて、今日も最近作った低脂質の安心レシピです。～

・焼き鳥　キャベツ添え（ノンオイルドレッシング）
鶏の胸肉とネギを醤油、料理酒、みりんに漬け込んで
あとはフライパンで焼くだけ。
つけ汁ごと焼くので、油ひかないで焼けます(^^)v
キャベツには胃腸粘膜修復に働くビタミンUが入って
ます☆
・マカロニサラダ
ゆでたマカロニ、人参、玉ねぎとバナナとリンゴを入れて
75％カットマヨネーズで合えるだけ。
りんごは整腸作用のあるオリゴ糖や有機酸も豊富です。
バナナもオリゴ糖が豊富に入ってます。
・冷奴　納豆かけ
豆腐に食物性乳酸菌が豊富な納豆をかけて(^^)
・おくずかけ
皮をむいたなす、大根、人参、薄くスライスしたしいたけ
玉ねぎなどを入れてだしと醤油、片栗粉で味付け
最後に茹でた少量の温麺を入れてできあがり
野菜もいっぱい食べれるし温麺は油が入っていない麺
栄養満点で体もぽかぽか温まります。
・ごはん

・白身魚の梅干し煮
今回はタラをつかいました。カレイとかでもOK。
水、酒、砂糖、醤油をお鍋で合わせて、梅干し1個ちぎって
入れ、煮立ったら魚を入れ落し蓋をして強火→中火で7～8
分くらいで出来上がり。
消化の良い白身魚と梅干しの殺菌・整腸作用でさらに
効果アップ♡
・かぼちゃの蜂蜜煮
はちみつにはオリゴ糖が豊富なので砂糖やみりんを使うより
オススメ
・けんちん
今回は鶏肉なし、野菜（玉ねぎ・人参・さといも・大根）と豆腐
だけでつくりました。水にいりこ出汁と薄口醤油で味付け。
・お麩とほうれん草のお味噌汁
・ごはん

・焼きほっけ
ほっけは魚の中でも脂質が低い方です(^^)
・ツナとじゃがいもの煮物
ツナは水煮の缶詰でオイル漬けでないものを。
・かまぼこ
・冷奴とろろがけ
・納豆汁
今回は大根と細かく切った豆腐を一緒にいれて納豆の
お味噌汁。みそ・豆腐・納豆、大豆づくしだね(^^)
・ごはん

・焼き鯖
鯖は食欲抑制効果や糖質が腸で穏やかに吸収させる
働きのあるEPAが豊富に含まれています(^^)v。
ただ、魚の中では脂質が少し高めなので体調に合わせて
調子が悪い時はやめておいた方が無難かも。
・野菜チャンプルー
豆腐、小松菜、人参、玉ねぎを少量の油で炒めてかつお節
と醤油を回しいれてできあがり
・はんぺんと里芋の煮物
里芋もはんぺんも安心食材の組み合わせ。
・大根、人参、じゃがいもの味噌汁
・ごはん

・湯豆腐、ふぐ
こんぶだしのきいたお湯に絹の豆腐とふぐを入れて
ポン酢をかけて。
ふぐは魚の中でもかなり低脂質。築地直取引している
スーパーで安くなってたの発見！（笑）
・ちくじゃが
ちくわ、人参、玉ねぎ、じゃがいもを水、砂糖と醤油
だしで煮てマロニーを入れて7～8分後最後に溶き卵を
回し入れてできあがり。
炒めないで最初から煮るので、油はつかいません♪
こんにゃくがNG食材なので、マロニーちゃんで代用(^^)
マロニー出汁すっておいしいよ♡
・きゅうりの梅和え
きゅうり一口サイズに割って塩もみし、茹でたオクラ、
皮をむいてゆでたナスをいれてポン酢とねり梅をいれて
まぜまぜ。
・いわしのつみれ汁
イワシのつみれ、大根、人参、ネギ、スライスしたしいたけ、
を入れて、おろした生姜といりこ出汁、薄口醤油、最後に
片栗粉をいれてできあがり。
・ごはん

・金曜鍋　タジン鍋
前にも書きましたが、金曜日は次の日のお弁当を
考えなくていいので鍋率大（笑）。
先週はタジン鍋。冷蔵庫にある、野菜を薄く切ってタジン
鍋に並べ、豚の赤身を載せ、水を少量回し入れて火に
かけるだけ。
ホントはゴマだれとポン酢を用意したいとこですが
ゴマだれはよくないのでポン酢のみで(^^)
・マカロニサラダ
一番上で説明したものと同じつくり方
・茶碗蒸し
・白菜とおふのお味噌汁
白菜は漢方でも整腸作用が評価されてきた食材。

これからも低脂質でおいしく食べれる栄養のある物を勉強して工夫してつくりたいと思います。
ちなみに、湯豆腐ふぐとイワシのつみれは、旦那さん的に魚の味が消えていないと不評でした･･･。
なるべく、素材を活かしただし方じゃない方がいいとか言われたー（●｀ε´●）
魚は塩焼きか味としっかりつけた煮魚（鯖の味噌にとかカレイの煮付けとか）じゃないとだって∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
梅をつかった料理と焼き鳥さんは好評でした(*´∀｀*)
これからもがんばりまーす!

二次会の余興準備中～

２月に幼なじみの結婚式があります(^^)
３人仲良しだったので余興を頼まれていて、昨日はもうかたわれと余興準備♪

これは『おとぎ話のような結婚式になりますように♡』って意味♡
友達の大好きなディズニーランドのミッキーとの写真にメッセージをかき、DVDができたので、DVDに合わせてサプライズの家族から預かった手紙を読む練習をしました(^^)。
緊張するけど楽しみだなー♪♪♪
ミッキーとミニーのウエディングバージョンのぬいぐるみと合わせてプレゼントします。

練習もひとしきりして、話題は最近お互いハマってきているBIGBANGの話に（笑）

YouTubeでいろんな画像を見てときめいてました♡（笑）

ちなみに私はG-DRAGONとT.O.Pが特に好きー♪♪♪パフォーマンスメッチャかっこいー！！！

とキャピキャピ女子トークしてたのしい一日でした（笑）。

いつかライブとかいきたいな♪

美容院 LANTISにてカット＆カラーリング♪

今日はお仕事が２時までだったので美容院にいってきました(^^)。

代々木にあるLANTIS
http://www.lantis-hair.com/

私が中学の頃から担当して下さっている川名さんが独立されたお店でかれこれ１5年くらいお世話になっています。

とっても信頼できるので、いつも何も持っていかずこんな感じにしたいとアバウトに言ってもわかってくれるのでとっても楽♡すみません･･･（笑）

リスクとかもしっかり話してくれるし、後々したい髪型も含めて一緒に考えてくれるし、やめた方がいいとかもはっきり言ってくれるし（笑）

今日はパッツン前髪だいぶのばせてきたので、それに合わせて、ボブの後ろ髪を少し切ってカラーリング。

やりたい色（ミルクティー）がブリーチしないと色がでないとのことで、初ブリーチ。

久しぶりにかなり明るくなりました(*´∀｀*)

（この写真照明の関係でだいぶ黄色めにみえるな･･･）

旦那様からは結構前から金髪希望されていましたが、金はちょっとね･･･。でも明るくなって喜んでました(*´艸｀*)

このお店ホント癒されるのでお気に入り♡

もともとパン屋さんだった一軒家を改装されて作られているので、だだっ広いとこの鏡がだーってよくある美容院と違い、ワンフロワーに３つくらいの鏡で、おしゃれなシャンデリアとか、あったかい感じのレンガの壁とか、もういるだけで癒やし(*´∀｀*)。

ちなみに地下から3階まであります。

 

サービスも良くて、ドリンクの種類が豊富。珈琲、紅茶、ジュースの他にハーブコーディアルとかもあるんだよね。しかも3種類！

今日みたいにブリーチとカラーリングとか長い時はおかわりまでくれるし、チョコレートとかビスケットとかまでついてるし、カップも超かわいい♡

今日はピンクジンジャーとネトルを頂きました♪

ひざかけだけじゃなくてクッションとかもかしてくれるし。

とってもくつろげる空間♡

もちろんスタッフの方々もみんな感じがいいです♪

今日はありがとうございました！これからもよろしくお願いします♡

＊髪型の以外のお店のお写真はホームページから頂きました

Wiiマリオカートアマゾンから届いたどー＼(^o^)／

わーいヽ(=´▽`=)ﾉ
友達二人の家で遊んで楽しくてほしかったWiiのマリオカート旦那さんが買ってくれたー♡

私、大学時代に免許とって今まで3回しか運転したことありませんが（笑）、マリオカートでは表彰状ねらうぞー！！！うっしっし(*´艸｀*)

サルヴァトーレ クオモ アンド バール 池袋 でのランチ♪

今日はお仕事がお休みで、前職の先輩からランチのお誘いを受けていたので池袋にいきました。
夜に一度来たことがあり美味しかったので、と連れて行って頂いたのが
”サルヴァトーレ クオモ アンド バール　池袋”
http://www.salvatore.jp/restaurant/ikebukuro_higashi/index.html

平日は、ランチブッフェがなんと1000円！＋200円でドリンクバーとスープバーがつきます。

料理もサラダ、アンティパスト、パスタ、ピッザ、カレー、デザートにチョコレートファウンテンもあり、とっても美味しかったです♪

90分と時間制限がありますが、この安さと味だったら満足ですヽ(=´▽`=)ﾉ

久しぶりに前職の先輩にも会えて楽しかった♪

旅好きな先輩ですが、友達とだけでなく、最近は一人旅もハマっているらしく宮島に行った写真を見せてもらいました。私もずっと前から行きたい場所なので、とっても行きたくなっちゃったよ。

厳島神社いきたいな･･･。

次はインドに一人旅しようとしているそうですが、インドに女子一人旅って大丈夫なんだろうか･･･^^;。

見た目はちっちゃくて可愛いのに、なんかたくましくてかっこいい先輩だ。

ランチの後は、本屋さんいろいろ見て、少しお買い物して、

久しぶりの平日休み、今日はゆっくり過ごせました。

また明日からお仕事がんばろーっと。

カモミールティーのおいしい飲み方(*´ω｀*)

今日はカモミールテーのお話。

～カモミールの効果～
カモミールはリラックス効果が高いハーブティーで世界中で愛されています。
リラックス効果はもちろんですが、実は他にも効果があります。
イタリアでは、食後にカモミールを飲む習慣があり、消化促進の他、鎮静作用が働いて食欲を防いでくれる働きがあります。
この他、抗酸化作用にも注目されており、口臭予防、風邪予防、膀胱炎・気管支炎の炎症を和らげてくれる効果があります。
また、リラックス効果が高いため妊婦さんにもオススメされていますし、生理痛の緩和にも良いとされています。

消化器系のトラブル、腸に良い働きをしてくれるので、潰瘍性大腸炎の旦那様にも出しています(^^)


～種類～
ジャーマンとローマンがあります。
性質は似ていますが、ローマンは苦味が強く、ジャーマンはりんごのような甘みがあります。
ローマンは消化器系のトラブルに良く、、生理周期のバランス作用にも期待できるようですヽ(=´▽`=)ﾉお茶にしてリラックスをするのにむいています。
ジャーマンは抗炎症作用が強いと言われていて、スキンケアにも良いようです。お風呂にいれて入ると肌にも良いです。
ちなみに･･･ピーターラビットがお腹をこわしてお母さんに飲ませてもらっていたのはジャーマンの方です。

～カモミールティーの美味しい飲み方～
そのままでも充分おいしく飲めますが、カモミール特有の味がちょっと苦手の人もいるのではないでしょうか。うちの母もそうで、あんまりカモミールだけのティーは得意ではないようです。
なので、うちで飲んでいる飲み方を少しご紹介します。

まずは、そのまま(^^)カモミールティー
ティースプーン山盛り１杯が目安。
お好みではちみつを入れても美味しいです♡

りんごのカモミールティー
レンジで１分加熱したリンゴジュースと、カモミールティー
のハーフ＆ハーフ。
カモミールティーが苦手な人もこれなら美味しく飲める
かも(^^)。
リンゴジュースに少しハーブの苦味が感じられる、
温かい大人のりんごジュースって感じ(^^)

カモミールミルクティー
ミルクパンで牛乳と一緒にカモミールを入れて煮だします。
沸騰するとふきこぼれるの注意！
ミルクだけこして、できあがり。
ホットミルクと合わさることで、鎮静作用が高まるので
寝る前にオススメです(^^)

この他、ペパーミントとも相性がいいので、ブレンドをして飲むとすっきり感がプラスされ飲みやすくなりますよ。

また、りんごの他ジンジャーパウダーを少しプラスしても冷え性にぴったりです！

最後に

精油としても･･･

リラックス効果、頭痛・筋肉痛緩和、生理不順の好転があると言われていますヽ(=´▽`=)ﾉ

ゆるゆるランニング開始～♪

前々から言っていたけど実行していなかったランニングを、今日行ってきました(^^)。
なんと言っても、退職した去年６月の営業時代の体重から４キロも太ってしまったので･･･(つд⊂)ｴｰﾝ

４時過ぎからスタート。近くの中央公園を通ったら、凧あげしてる子供がいっぱい(^^)
３つくらい上がってたかな。寒いのに元気だなー。

凧が上がっているのって、久しぶりにみたけど、なんか夕方の空を飛んでいてとってもキレイに見えました(*´∀｀*)

ととと、見とれてないで走らねばっ！！！^^;

家の近くの川沿い結構走っている人が多くいるんだなぁ。

いろんなランナーさんとすれ違いました。抜かされもしました（笑）

１時間近く走って今日はおうちに帰りました。最後の方はひざが笑って、いや大爆笑していてフラフラだった。。。体力つけねば。

今日１日で終わらないように、平日もちょくちょく、まずは休日だけでも（ってどんどんハードルさげてるけど）、続けられるようにがんばりまーすよ。

あー、運動して汗かいた後のおふろはサイコーにきもちー♡

潰瘍性大腸炎日記 休日のレシピ

昨日から３連休(^^)。 旦那さんの潰瘍性状態ですが、今日は下痢もなく好調(^^)。 まだ下痢の割合は半々くらいとのことですが、下痢も1日一回なので、何度もトイレに駆け込むということもなく、お腹が痛いということもなく(^^)
至って普通の生活をしていて、朝のトイレが下痢の率が50％ってな感じです。
早く、下痢もおさまるといいんだけどね。

さて、今日は日曜日だし、今までアップしてきたレシピは夜ごはんばかりだったので、
休日の朝ごはん・おひるごはんのご紹介(・∀・)

●朝ごはん編～

・ハムチーズトースト
ハムは脂質1gの低脂肪のものをチョイス☆
マヨネーズはいつもの75％カットを使って、あとは
トロけるチーズをのせてトースターでチン♪
これ超おいしい♡
・森のスープ
はい、きのこ臭がすると旦那様からは不評でしたが
マシュルームのスープ、本をみて作りました。
潰瘍性大腸炎日記　『潰瘍性大腸炎・クローン病の人の食事』を読みました。
・ヨーグルトバナナ入りはちみつがけ
ヨーグルトにバナナを切っていれて、最後にはちみつ
ティースプーン1杯かけるだけ。
おなかに優しい１品♡
・ハーブティー

・目玉焼きトースト
・ミネストローネ風スープ
ひき肉ベーコンなどお肉は使わず。
マカロニ、人参と玉ねぎのみじん切り、をホールトマト
とブイヨン、塩コショウで味付け。
・りんご
・はちみつかぼす
かぼす1個絞ってお湯を入れ、蜂蜜をお好みの甘さで

・ホットサンドイッチ
下記を挟んでトースターでチン。
二人分だと、食パンに1個づつ作り、半分に切って
交換こすると一つづつ食べれます(^^)
卵･･･ゆで卵を75%カットのマヨネーズと塩少々で
味付けたもの
ポテトサラダ･･･じゃがいもをレンジでチン。
人参玉ねぎを下茹でしきゅうりとりんごを小さく
切って入れて75％カットマヨネーズと塩で味付け
・じゃがいものスープ
こちらも上の本をみて作りました。
潰瘍性大腸炎日記　通院日・スープレシピ
・りんご
・ヨーグルト
・ピルクル
・青汁りんご
青汁りんごとりんごジュースを入れてミキサーする

●お昼ごはん編～

・和風納豆チャーハン
ネギ、オクラ、人参を少量のごま油で炒め、ご飯
納豆を入れて混ぜる。ご飯を寄せて、開いたスペース
で卵を入れてほぐし、全体と混ぜ合わせる。
味付けは醤油といりこダシ。（中華だしでもOK）
・鶏団子中華スープ
ネギ、鶏団子、白菜、人参春雨、味付けは中華だし
とすりおろした生姜に醤油ちょっととお塩で

・鶏なす梅干しの和風パスタ
鶏胸肉（ささみでもOK）と皮を向いたナスを下茹。
フライパンにいりこダシと醤油でだし汁をつくりそこに
鶏とナスを加える。
盛りつけて最後に梅干しと海苔をかけてできあがり
これは昔から旦那さんのお気に入り(^^)
一切油使わずできます♪

・焼きうどん
たまねぎ、キャベツ人参豚肉（油の少ない赤身）、
つでたうどんをいりこダシと薄口醤油で炒めながら
味付け。油は小さじ1/2程度
・じゃがいもとツナの煮物（前日の夜ののこり笑）
じゃがいもとツナ（ノンオイル）を醤油、料理酒、みりん
かつおだしを入れ煮るだけ
・和風すープ
ダシ汁に白菜、薄くスライスしたしいたけ、ネギをいれて
塩と薄口醤油、片栗粉をいれるだけ

平日は、いつもごはんとお味噌汁とおかずって感じなので、休日はパンやパスタ、うどんやそばなどなどをつくることが多いです(^^)。
案外油と具材に気をつければ、いろんなもの食べられるね♪

潰瘍性大腸炎日記 最近のカフェ代わりのおにぎり屋さん♪

今日は新宿に旦那さんのお友達の出産祝い、私の従兄弟の出産祝いを買いに行ってきました。
そして、休憩の時のお話。
お出かけすると、疲れたらカフェに入るのが好きだったのですが、旦那さんが潰瘍性大腸炎になってからは、カフェに入っても注文できるものがあまりないことに気が付き、居場所を考えていました。
寛解期なら少しは良いのかもしれませんが、カフェインのある珈琲や紅茶、酸味の強いオレンジジュース、もちろん炭酸系のドリンク注文できないので、頼めるものがないのよね･･･^^;
りんごジュースかトマトジュースがあると良いのですが、ないカフェも結構あるので、何かいい方法はないかなぁと思い、考えたのがおにぎり屋サン(*^^)v

新宿だと、ペペの地下にあるおむすび権兵衛にいきます。

小腹が空いても、カフェの調理パンとかだと頼めないものが多いですがおにぎりなら、具を気をつければ安心(^^)。

今日は、旦那さんは梅を、私は明太チーズ注文してお味噌汁と一緒に食べてまったりしました(*´∀｀*)
（すみません･･･写真撮り忘れたので、画像検索して添付してます）

カフェの変わりにおにぎり屋サンって(*´艸｀*)

なんか最近は、お薬３食分飲むために、休日も今までに比べたら早起きだし、ってか平日も早寝早起きだし、食べ物も気を使い、若いのにおじいさん、おばあさん生活か？！

と思ったりもしますが（笑）

体に良いし、、返って病気なってよかったかもね☆

と前向きに(^^)。

これからも楽しめることいろいろ探して行きましょー♪

カニクリームあげパンヽ(=´▽`=)ﾉ

パン屋さんでカニクリームパン発見しました！

見た目、カレーパンみたい（笑）

カニクリームコロッケ大好きなのですが、コロッケをあげパンにしてしまう発想なかった。。。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!確かにピッタリー☆と思い即買い♪♪♪

中はとろ～り、カニクリームおいひ～♡やっぱ冬はこれだねぇ(*´∀｀*)←ちょっとオヤジくさい（笑）

昨日のスープと、青汁をりんごジュースで割ったのも一緒に、お仕事帰りのためおそーいお昼ご飯。

さて、夜ごはんの用意もうそろそろせねば^^;

ぎゃーΣ(ﾟДﾟ)！！！やっちゃった

今朝、お仕事行く前の出来事。
出る5分前、まだちょっと時間あるのでシュレッターをかけるやつをまとめてくるくるやっておりました。
が、その時やっちゃまいました。。。
ぎゃー!!!Σ(ﾟДﾟ)

がっつり中身こぼしてしまいました。。。ひぇぇぇぇぇ。。。

帰ってきてこれを見るのは嫌なので、5分ちょいかかりましたがマッハで片づけて、お仕事に走っていきました(´Д｀)。

あぁ、朝から失態、へこむわぁ。

皮膚科にいってきました

今日はお仕事終わりに、皮膚科によってきました。
去年の秋にやけどして、冷やしたのですが結構荒れてしまい今日までいろいろ市販の薬を使ってみましたが、プツプツのかゆさと痛みが取れず、やけどしたのは秋なので若干今更感ありますが行ってきました。

ちょっと混んでるなとは思ったけど、待ち時間45分もかかった･･･( ´Д｀)=3
診察時間ものの3分くらいだったけど。
見てもらったとこ、やけどした時に組織が壊れて何らかの化学反応がおきてアレルギー反応がでてしまっているらしい・・・。
『これステロイドが入っているやつじゃないと治んないなぁ』と言われちゃいました(-.-;)

ステロイドって潰瘍性大腸炎の勉強した時に、副作用がかなりキツイってやつだったよなと頭をよぎり∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ。
先生から『ステロイドって副作用が強いってよく心配されるけど、今回のは飲むわけじゃないし、塗り薬で少量だから心配ない』と言われ、ちょっとだけホッとしつつ、『ただぶり返すかもしれないなぁ』とか不安にさせといて、『ま、やってみないとわかんないか！』とか一人で自問自答してるんですけど（笑）。せんせー！！！頼むよ！（＞＜）
どうか治りますように･･･(ーー;)

健康診断バリウム初体験

昨日は、健康診断に行ってきました。

昨年まで、久野マインズタワークリニックに毎年会社から行っていたので、同じ病院にしました(^^)。

今回は個人のプランになるので、会社の保険で行っていた時の内容より詳しく見てもらえそうです。

婦人科検診とか去年までより詳しくみてもらえて結構よかったな。

去年まではスーツきたままだったから、ジャージに着替えてってなんか本格的(^^)。

時間は朝9:00～12:00くらいまでかかりました。

退職してもここに来たのは、もちろん昨年までのデータでわかっていてもらっているからというのもありますが、とってもお気に入りな理由が他にもあります。

病院嫌いの私ですが、ここは待ち時間もリラックスできるように工夫がとてもされているからです(^^)。

例えば･･･

更衣室はロッカー大きいのも小さいのもあって、パウダールームもありとってもキレイです。

待合室は、ほぼ全部ソファー。パラソルがかかった木のまぁるいテーブルもありクッションが置いてあります（南国ですか？笑）

アロマがたかれていて、消毒のいかにも病院ってにおい無し(^^)

雑誌も豊富だし、映画も流れています。ちなみに昨日はブラピのベンジャミン・バトンがやってたよ。

飲み物も、ただ。お水、お湯はもちろん、珈琲とか麦茶とかが自動の機会で飲めます。（もちろん、バリウムとかある人はそれ以降でないの飲めませんが）

終わると、ご自由にどうぞのお菓子をもらってアンケート書きます。

ってな感じでリラ～ックスできるのでお気に入りの健康診断場所です。

久野マインズタワークリニック　人間ドックのご案内

大人になっても採血が苦手な私ですが、昨日の看護士さんは上手で良かったー。

そして、バリウム初体験！なんといっても私にとって不安メインイベント(；´Д｀)

まだ会社の頃は年齢が若いためバリウム含まれていませんでしたが、今回は個人で申し込んだためついていたため初体験。。。

いろんな人に聞いた感じだとかなり不安･･･(=_=;)

飲みにくいし、なんか機械にのってぐるぐる回されるって聞くけども

クイズタイムズショックの間違えてぐるんぐるん回されるやつのイメージしかわかない。。。（笑）

とうとうきましたバリウム部屋！

なんかちっさい水と炭酸の粉渡されて、これだけ？！と思いつつ見ていたら、『なるべく水のまずに粉喉の奥にいれてのんじゃって下さい』と言われ、『えー？！Σ(ﾟДﾟ)』

そもそも炭酸が苦手な私が粉だけで飲めと。。。。。

頑張り、最後お水を少し飲んで、終わりかとおもいきや、でたーバリウム、わたされました（笑）。

やっぱあったのかと思いつつ、看護婦さんから『いっきにぐびっとのんじゃいましょう！』と言われ飲んでみると、やっぱ相当飲みにくいやんけー『いっきにぐびっとなんてのめるかー！』と心の中で思いつつ、何回にも分けてなんとか飲みました。これ失敗したら次絶対吐く、次は飲めん！と思ったのでなんとしても1回で終わらせねばと頑張りました(=_=;)。

機械に乗りぐるぐる体験開始！

って機械も動くけどさぁ、看護婦さんがとなりのお部屋から窓ごしでみててマイクで指示だして自分で回るのね（笑）。自分のタイムズショックのイメージとかけ離れていて笑ってしまいそうになったわ^^;。

ということで、無事不安いっぱいのバリウム検査も乗り切り終了。お菓子もらってのアンケートタイムにありつけました(*´∀｀*)。

これ毎年はちょっとやだなぁ。。。

最後終わってからゲップでて、鼻超痛かった･･･。

なんでも会★(≧∇≦)/

昨日は、２月に結婚を控えた親友の家にお招き頂き、なんでも会しました(≧∇≦)/。
幼なじみの女子３人ですが、スケジュールがなかなか合わず、９月にディズニーシーに行った以来に会うので、その後のおめでたいこと全部会。
私と、もう一人の誕生日会（予定していたのが延期になってしまったので、ここまで伸びてしまった･･･）、２月の結婚前祝い、忘年会、新年会、友人の１２月で退職お疲れ様祝い、などなどなんでもありの会になりました（笑）。

旦那様にも初お会いできいい人そうでよかったー(^^♪安心♡
お・も・て・な・し、してもらい、久しぶりにめっちゃ笑ったー。笑いすぎておなか痛い（笑）

こんなかわいい飾り付けをしていてくれました♡(*´艸｀*)。

私達からは、恒例の（笑）、ハネムーン用純白のセクシー下着をプレゼント（笑）。

ついでに寿せんべいも（笑）。

誕生日プレゼントは、おそろいでデイジーとマリーちゃんのひざかけを頂きました(≧∇≦)

ちなみに私のはデイジー。

たこ焼き☆チーズホンデュ☆おなべ☆

サイコーにおいしくて幸せ♡♡♡

たこ焼き焼くのも楽しかったー♪♪♪

さてさて、今日はそのまま友人がうちについてきて泊まって、２次会の余興のDVD作成。

旦那さんも手伝ってくれ、今頑張ってつくっておりまーす。

サプライズもあるし、２月の結婚式喜んでもらえるように頑張るぞー(≧∇≦)/