温活中～☆ お風呂編 超オススメ濃縮温泉水

前回温活中のことを書きましたが、今回はお風呂でのおすすめ品～♪ 濃縮温泉水です！

今うちにあるこの写真は草津温泉と別府温泉のものです。

この良さは、ただの入浴剤ではなく、温泉を濃縮したものであることです。

私は学生時代に腰を痛めてから、クセになってしまい、特に冷えると、すぐ腰が痛くなります。

そんな時はすぐこれに頼ります！湿布を貼るよりもはるかに効きます（笑）

ものによりますが、左の草津温泉のものは5回分くらい。右の別府温泉のは1回キャップ1杯分なのでかなりの回数使えます。

濃縮温泉をつかって入ると、普通の温泉よりも芯からあったまり、汗も早い段階でててきます。
お風呂からあがって次の日も腰快調♪お風呂からあがったあともなかなか湯冷めしません！
最近の中で、かなりマイブームの中でもブレイク中です（笑）

これから寒くなる季節、皆さんもぜひぜひお試しあれ☆
ちまみみ私は毎日使うにはちょっともったいないので、腰とか肩こりがひどいなぁという時や、風をひきそうな時、外にいる時間が長くて体が冷えきってしまった時などに利用しています(^^)。
もちろん、肌あれや乾燥などにも効力発揮。


ちなみに･･･お風呂温度のプチ知識☆
●肩こりや腰痛がひどい時･･･42度くらいの熱めのお湯に肩までしっかりつかり、10分くらいであがる。血行がよくなり、体が活性化されます。
●リラックスしてよく眠りたい時･･･38度くらいのお湯にお腹ちょい上くらいまでつかり、30分くらいゆっくり入る。いわゆる半身浴ですね。体がリラックスされ、眠りにつきやすくなります。

せっかく毎日の習慣にお風呂に入るのですから、ただ体の汚れをおとす時間ではなく、自分の体に耳を傾けて、その時にあった入り方をしてあげましょう(^_^)v
リラックス目的の場合は、自分の好きなアロマオイルを入れるのもいいですね。
その場合は、3～5滴をいれます。湯気と一緒にお風呂に好きな香りが広がり、毛穴からもアロマオイルの成分が入りとってもおすすめですよ！
このことはまた別で改めて投稿しま～す♪