温活中～☆ おなか編 我が家の魔法のポット

女性の体調の悪くなる原因の一つに冷えとよく聞きます。
特に内蔵は、表面では暑くて気が付かなくても、内蔵だけ冷えているということも多くあるようです。
便秘や生理痛、肩こりや腰痛などなどには、やっぱりおなかを温めているといいとのことなので温活始めます！！！

まずは、なるべく常温以上の飲み物を飲むことにしました(^^)。
冷たい飲み物は内蔵を冷やすので温かいものもしくは冷めたお茶を飲むことにしています。

うちには、湯沸かし電気ポットがないので、魔法瓶ならぬ、この魔法のポットを使っています。
ほうじ茶パックとお湯をいれてふたをしっかりしめれば、ずっと熱い状態です。
喉乾いたとき、ごはん中、おふろあがりなどなど今まで冷たい麦茶を飲んでいたのをすべてこれに変えました。
お風呂あがりなど、グビグビっといきたいときは、おふろ入る前にカップについで、冷ましておくとグーですよ(*´∀｀*)

こないだ白湯を飲むとおなかを整えるのにとても良いという本も読みました。
これで内蔵美人になりますよーに☆（笑）