花粉季節到来 (TдT)

昨日の夜から今年の花粉症、発症しましたー(TдT)。
鼻水が、ホント水でストーンって落ちてくる～(/_;)たらーじゃなくって、スットーンって一瞬で落ちてくる。保湿ティッシュすぐなくなるよー^^;。喉もかゆいー。

はぁ( ´Д｀)=3。今年は、昨年の2倍の量の花粉が飛ぶらしいですね。去年は体質改善してわりとよかったと思ったのは、妊娠してたからなのかしら^^;。でも授乳中なので、なるべくお薬つかいたくないから、病院に助けを求めるのは、もう少しガマンしてみよーっと。漢方とかあるんだろうけどね。
頭もぼぉっとするよぉ(-_-;)

とりあえず今うちでできること、空気清浄機マックスにして、ティートゥリーのアロマオイルたいてます。

福引4等あたったヽ(=´▽`=)ﾉ

イオンでやってる福引4等あたったーヽ(=´▽`=)ﾉ。
っていっても500円券だけど（笑）。でも、私今までよくお店とかでやってる福引ってあたったことないから、カランカランって音鳴って『おめでとうございます』って言われるとちょっと嬉しくなっちゃったー（笑）。
いつも参加賞のティッシュとか、アメとかしかもらったことないから。

しかもギフトカードでくれたー。最近はこんな感じなんだね。すごいわー。

潰瘍性大腸炎日記 断食 体験談

夫の今回の再燃は、プレドネマ注腸をしても、一向によくなりません(-_-;)。
潰瘍性大腸炎の人のブロクで、再燃時は腸を休ませるために断食をすると効果がある体験談をかかれている人も多く、また以前ご紹介した西本真司さん著の『潰瘍性大腸炎は自分で治せる』（潰瘍性大腸炎日記　西本真司先生著書の『潰瘍性大腸炎は自分で治せる』を読みました。）にも記載されていたので、hこの本にならって初チェレンジしてみることにしました。

～3日間のやり方～
●前日の食事は夜7時までにすませておく
1日目：水かノンカフェインのお茶など、水分のみで過ごす
2日目：午前中は水分のみ。昼に人参ジュース200ミリリットル飲む
3日目：朝8時から11時ごろに、2時間半くらいかけて次のものを食べる。
　　　　・梅干し3～5個に200～300ミリリットルのお湯をそそいだもの（梅をつぶしながらゆっくりなめるように飲む）
　　　　・おでんのように輪切りにして薄味で似た大遺3～5個
　　　　・生野菜（レタス・葉野菜・ブロッコリー・人参・大根など旬のものを、無添加のドレッシングまたは手作り味噌で食べる。量はあまりこだわらず食べ過ぎない程度に食べたい量を食べる）
　　　　・くだもの（ミカン、カキ、梨、リンゴなど旬のもの。量はあまりこだわらず食べ過ぎない程度に食べたい量を食べる）
●3日目の断食終了後は、いきなり元の食事にもどすのではなく、4日目・5日目までは野菜や豆腐を中心にして、炭水化物を控えめにする。特にエネルギーの高い白米はとらないようにして、炭水化物をとるならうどんかそばに。アルコールもまわりやすくなっているので控える。6日目以降から通常の食事に戻す。


基本上記の通りに行い、ただ他の方のブロクにもあったように初めてですし、体の異変に気づいたら無理せずにやっていこうということにしました。

1日目（2月20日（金））
本の通り、水分のみで過ごしました。会社ではノンカフェインのお茶を飲んで空腹に耐えました。
感想としては、『おなかがへったけど、耐えられる』とのことでした。

2日目（2月21日（土））
本の通り、午前中は水分のみ、お昼に人参ジュースをのみました。
感想としては『かなり空腹が激しく、辛かったです。』

3日目（2月22日（日））
朝6時くらいから、体が相当辛くなり気持ち悪くなりました。なので野菜ジュースをコップ1杯飲みました。そしてまた寝ましたが、気持ち悪く、立ち上がるのもフラフラで、手足がジンジンしてきたので、7時くらいに時間を1時間程繰り上げて食事をとることにしました。
おなかは減っているのですが、一口食べては気持ち悪くなり横になって、また一口食べてはまた気持ち悪くなってを繰り返し、10時くらいには元気を取り戻しはじめました。
感想としては、『よく精神が研ぎ澄まされるとか言いますが、まったく研ぎ澄まされず、思っていたのとちがーう！もう二度とやりたくない！』とのことでした^^;。（笑）
おなかが減るのをがまんすればいいと思っていたそうですが、気持がかなり悪くなるのと食べたくても具合が悪くなりなかなか食べられない、手足のジンジンなど、予想以上に辛かったようです。
ということで、お昼には、おうどんを食べ、夜には野菜中心のお鍋とうどんを食べて、あえなく断念しました^^;（笑）。

下血については、2日目の朝には、出血量が減ったように感じたそうですが、ジュースを飲んだからか午後には、出血がまたそこそこしてしまいました。3日目は、出血がまた断食前と同じくらいかなりでました。

ということで、あまり断食の効果は見られませんでしたが、腸を休めたことにはかわりないと思うので、少しは回復してくれていることを祈ります^^;。

山形県民のそば＆ゲソ天

秘密のケンミンSHOWでやってた、山形県の村山最上地方の県民は、そばと一緒にげそ天を食べるのが定番とやっていたのを見て無性に食べたくなり買ってきてしまいました^^;

あと、プレバトでも蕎麦の打ち方をやっていたのもあって、影響され食べたくなっちゃったんだよねー。

私テレビみて、食べたくなるのしょっちゅうあります（笑）

ということで、今日は蕎麦＆げそ天。おいしく頂きましたー♪ごちそうさまでした

それにしても、山形県が全国有数のそば処とは知らなかったー。一応私山形県で生まれているんだけどな（笑）。

それにしても、山形がテレビに出る時って内陸ばっかで残念。酒田とか鶴岡とか海沿いも県民SHOWにでてほしー(-_-;)。

山形県って、内陸と海沿いってぜんぜん違うのですよ。言葉・文化はもちろん、有名な芋煮も、みそ・醤油と味付け違うし。

海沿いは映画が、武士の一分とか、おくりびととかあります♪

助産師さんの訪問2 うつ伏せトレーニングスタート♪

前回の助産師産の訪問から3週間。一昨日助産師さんが再度体重を測りにきてくれました。
4600gにまでなっていましたが、体重増加率は、少しだけupしているだけでたいして変わっていませんでした(_ _;)。
ということで、ミルクの回数を増やして、来月にある市の無料相談会に参加することになりました。そこでは、体重・身長の他、母乳測定もしてくれるそうなので、それまでまた頑張ろー！

そして、もう２ヶ月すぎたので、そろそろうつ伏せトレーニングをスタートしてみましょうと言われました。トレーニングしているのと、していないのとでは、３ヶ月検診の時に、首のすわりがぜんぜん違うそうです。
というわけで、やってみよー♪

もぞもぞ。。。もぞもぞ。。。
助産師さんが来た時は比較的機嫌よく頑張ってたのですが、昨日はご機嫌斜め^^;。泣きながらだったので、だっこしてあげて終了。ちょっとづつ頑張っていこーね♡

にしても、2792gで生まれた子が、4600gまで大きくなって、最近はよく声を出すようになってきて日々成長しているんだなぁと感じます。
きっといつのまにか、首もすわって、寝返りうって、ハイハイしはじめて、どんどん大きくなっていっちゃうんだろうなぁ。毎日毎日今の娘を見逃さないようにしていかないとね(^^♪

大家さんからまたもや野菜をいただきましたヽ(=´▽`=)ﾉ

先日に続き、またもや大家さんが、畑でとれたて野菜をもって来てくださいましたヽ(=´▽`=)ﾉ
立派なほうれん草・小松菜・ブロッコリー。農協にだしてるんだけど、たまにくれるのよね♪。
『ブロッコリーはとれたてで柔らかいからさっとゆでたらおいしいよ』だって(*´艸｀*)。

前にルームシェアしていた友達から聞いたんだけど、ブロッコリーってビタミンCがとっても豊富なんだってね。それまで知らなかったよー。『レモンなんかよりもたくさん入ってるんだよー』って言ってて、今調べてみたら、レモンの2倍・キャベツの3～5倍もあるらしい(ﾟдﾟ)!
そして、小松菜と・ほうれん草は貧血になりやすい私にとってとっても嬉しいおすそわけ♡鉄分が逃げないように、おひたしは茹でるのではなくレンジでチンでつくりまーす。

今日は私がお買い物に行っている時にもってきてくださったので、旦那さんが対応してくれました。
知らなかったから、ほうれん草買ってきちゃったよー^^;。

お雛さま

初節句の3月3日まで、もう少し。夫の実家から素敵なお雛人形がお届きましたヽ(=´▽`=)ﾉ。

そして、おまけにこんなものまで(*´艸｀*)

写真たてはオルゴール付き。着物はきせてみたらぶっかぶかで、着物に着られているみたい(*´艸｀*)（笑）。
ありがとうございます！初節句楽しみだねー♡

おいひー♡チョコレート

夫が会社の方達から頂いてきたチョコレート。会社のかたは潰瘍性大腸炎のこと知っているので、『食べられないだろうから、奥さんにあげて』とくれたそうです^^;。良い人(*´艸｀*)

カラフルでかわいぃ(*´∀｀*)。左上：ソルトキャラメル、右上：ビターキャラメル、真中：アップルキャラメル、左下：ジンジャーキャラメル、右下：マンゴーキャラメル、です(^^♪。
どれから食べようかな♡アップルキャラメルからぱくん♡めっちゃいしー。
ドラマ一緒に見てたので、失恋ショコラティエにでてくる石原さとみが演じる、紗絵子風に、『えー♡かわいぃ♡どれにしようかなー♡爽太君すごーい♡』とモノマネして食べたら、夫に『ヤダ』と言われたー∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ（笑）。

会社の方、気を使っておせんべいにしてくれたかたもいて、よかったね(^^)。ありがとうございます。
そういえば、昔小さいころ、お父さんが会社の女性社員の方々からもらってくるチョコレートの中で、ホワイトチョコレートをもらうのが楽しみだったなぁ(*´∀｀*)。

さて、女性社員の方々へホワイトデー考えねば！奥様方は、どうしてるのかしら。選ぶ基準むずかしーなぁ(-_-;)

育児日記 初の予防接種

今日、初予防接種に行ってきました。
定期接種が、ヒブ・肺炎球菌。任意出ロタウイルスとB型肝炎の4つ。
最近はいっきにうってしまうのが普通らしく、寝ている娘を連れて行くのがかわいそうでなりませんでした^^;。それにしても予防接種って、こんなにあるんだね、忙しいな。(ﾟдﾟ)！

ロタウィルスは生ワクチンでシロップを飲む形ですが、あとの3つは注射。
両手と左足にうたれ、予想通りの大号泣。それでも、ロタは吐き出さずに上手に飲めて褒められて帰ってきました(^^)。
よく頑張ったね!!エライぞ！
来月は今日摂取したもの全て2回めと、四種混合が増えるので5つ。両手両足に注射だって∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ。今日もあんよにブスッっとさされるのみててかわいそうだったー(TдT)。

ところで、任意接種って、みんなどんな感じなのでしょーかね。今日11ヶ月の赤ちゃんの予防接種にきている先輩ママがいて、その方は早産だったから心配だし任意も全部うってるっておっしゃってました。看護師さんに聞いたら、任意もうっている人の方が多い気がするとのことでした。
やっぱり心配なので、任意でもうった方がいいみたいなので全部することにしたのですが、高いねー∑(ﾟДﾟ)。今日はロタとB型肝炎で2万もしたよー(-_-;)。来月もだし。。。水疱瘡は定期になったらしいけど、全部定期接種にしてくれたらいーのになぁ（－３－）。

育児あるある～

娘が寝てくれた♡
そうじを終えてやっと一息♡珈琲入れ、ミルクを温めて、さてミルクを珈琲に注ぎ終わった瞬間、娘が起きて泣きだしたー(TдT)。お約束ってやつのタイミングですかね。
おっぱいあげて、泣き止んだ頃には冷たくなってしまった。。。

潰瘍性大腸炎日記 バレンタインデー

今日はバレンタインデーですね♡
結婚する前は、彼に手作りしたりしてチョコレートを作ってましたが、今や潰瘍性大腸炎の夫にチョコレートをあげるなんてイジメ。。。（笑）
何をあげたらいいものか(?_?;)。

先日、無印に行って脂質をチェックしながら食べられられそうなものを詰めあわせにしてみました(^^)。

梅系が好きなので、梅しそあられ（一袋あたり脂質0.3g）、はちみつねり梅（一袋あたり脂質0.3g）。
そして、会社で飲めるよう、ノンカフェインのお茶を3袋。オーガニックハーブティーでローズヒップ＆ハイビスカス、エキナセア＆カモミール。ローズヒップはちょっとすっぱくて夫が好きなハーブティー(^^)。前にハーブのこと書きましたが、エキナセアは免疫力をアップさせるハーブ、カモミールは鎮静作用が腸にもあります。詳しくはこちら→ハーブティーのお話
そして穀物のお茶で有機とうもろこし茶を買いました。出産時の入院中に病院ででておいしかったので(^^)。

ちょっと普通のカップルのVバレンタインとは違うけど、喜んでくれたのでよかったよかった♪

ほうれん草と小松菜もらったー(*´∀｀*)

ピンポーンとなり、誰かと思えば大家さん。
畑でとれた、ほうれん草と小松菜をたくさんおすそ分けしてくれましたー(*´∀｀*)

夏にはきゅうりをくれたこともあったなー(^^)。とれたてで、おいしーのです♪
今日のごはんは何にしよーかなぁ♪

潰瘍性大腸炎日記 潰瘍性大腸炎でも食べれるホットケーキ♪

再燃して、プレドネマ注腸を使い始めてまもなく1ヶ月くらいになりますが、今回はなかなか良くなりません(-_-;)。今までは、プレドネマを使用すると、わりとすぐ出血が止まったのですが、今回は出血が止まらないようです。おなかが痛くてトイレにずっとってことは、今回もないのでまだよいのですが、こんなに出血続いてるのは初めてなので、私も少し心配です。
料理も気をつけてるのに、何が原因なのかなぁ。。。

潰瘍性大腸炎の人の話で、本やブログに断食するとよくなるという話もみて、旦那さんと興味があるものの、まだ踏みきれていない状況です^^;。週末してみようかなぁとか言ってたけど、どうでしょう。

さて、今日は潰瘍性大腸炎でも食べられるホットケーキのご紹介♪

たまには、こういったものも食べたいけど、パンケーキは玉子も牛乳も入ってるし、ホットケーキミックス自体にも脂質あるしで、なかなか食べられないですよね。
こんな商品発見しました(^^)ｖ

 水とまぜて焼くだけなので、玉子も牛乳もつかいません(^^)。甘くないので、食事用としても使えます。
120グラム×4袋入っていて、1袋で4枚焼けるので、だいたい1食2枚食べるとすると、60グラム。
100グラムで脂質2.7なので、安心して食べられます(^^)

co-opで購入しました。見つけたら、是非お試し下さい♡

くまのプーさん ティータイムブック

娘に私の膝に座らせて、絵本はまだ早いので（途中で飽きて泣いてしまう^^;）、クマのプーさん　ティータイムブック一緒に読んでみました(^^)。

お話の中にでてくるような、料理本♡クマのプーさんより　と、抜粋されて本に書いてある部分を読んであげて、あとは『このショートブレッドおいしそうだねぇ。はちみつバターだって♪もう少し大きくなったら一緒に作ってみよっかー(^^)』なんて言いながら、ペラペラとめくって見ていました。
いつもは、絵本の途中で飽きて泣いてしまいますが、これは最後まで聞いてくれました(^^)

まだ2ヶ月だけど、幼稚園くらいになったら一緒につくれるかな♪？

この本は、普通の料理本と違って、できあがりの写真などはありませんが、どんな感じにできるか、できてからのお楽しみってのもいいものです♪

ちょっぴりつまむのが好きなプーさんにはティータイムはかかせません(^^)
のっているものは･･･

パンとトースト

スコーンとマフィンとクランペット

ジャムとバター

サンドイッチ

クッキーとビスケット

ケーキとペストリー

他にも、おいしい紅茶やミルクティー、ハーブティーの入れ方などものっています(^^)

早く一緒につくりたいね♡

育児日記 タイニーラブ トータルプレイグラウンド キック＆プレイ

夫のお友達の赤ちゃんがいるおうちで、プレイジムにおいておくと、一人でも遊んでてくれるからいいよと聞いていたので、夫の会社からお祝いで頂いたギフトブックの中で発見したので、これにしました(*´∀｀*)。

到着～♪

いろんなおもちゃがついていて、鏡があったり、いないいないばぁができたり、モーツアルトや、おなかの中にいた時のような音がでたりするらしい(*´∀｀*)

今まではだっこしてないとすぐ泣くし、スリングとかしながら家事したりでしたが、一人で遊んでくれたー♡もちろん機嫌悪い時は無理だから、ミルクたっぷり飲んで機嫌が良い時に、そこにおいておいて、家事をするとスムーズ♪ずっとは無理なのでちょこちょこ一緒に遊ぶと、結構長く遊んでくれます(*´艸｀*)。ちょっと場所とるけど、便利で注文してよかったです♡

今は上からぶらさがっているおもちゃにツンツンして遊ぶ程度ですが、もうちょっと大きくなったら、キックして音ならしたり、いろいろできてもっと一人でも遊んでくれるのかなと思います(^^)

TINY　LOVE　ジミニー　トータルプレイグラウンド　キック＆プレイ 

①手と足で遊べるキック＆タッチパネル

　プレイモードでは、蹴ったりたたいたりすると、光ったり音がなったり

　モーツアルモードでは、モーツアルトのピアノ曲が流れます

②葉っぱのティーザー

③キリンのラトル

④音がきれいなアヒルのチャイム

　カランコロンなって、娘のお気に入りです♡

⑤ガラガラ音がなるライオンのラトル

⑥大きなミラー

　腹ばい期には、頭を持ち上げる運動を促してくれるそうです

⑦カラフルなビーズラトル

⑧ラッパのイラスト部分に押し笛が入ったひつじさん

⑨いないいないばーと、めくるとでてくるハチさん

育児日記 たそがれ泣き 安心して泣いていぃんだよ♡

先日助産師さんがきた時に、相談したことがあります。
『おっぱいあげて、オムツもかえても、怪獣のように泣きわめいてどうしようもない時があります(´・ω・｀)たぶん、眠いけどうまく寝れないんだと思うのですが。あと、だっこしてないと、すぐ泣きます(-_-;)』
夫が読んだ本の中にも、泣いている時に、放置すると自尊心が傷つくなんて書いてあったりしたそうなので、家事をする時は、だっこして泣き止まして、おいて、泣いてまただっこしての繰り返し。

助産師さんから、おっぱいあげても、オムツかえても、泣くのはだいたい黄昏泣きらしい。
でもね、だっこしてくれなくて悲しくて泣いてるわけじゃないんだよって。
もちろんだっこしてもらって落ち着くのは確かだし、だっこは好きだけど、
泣き止ますことが大切なんじゃなくて、かまってあげることが大切なんだって。
ちゃんと近くにいるよーとか、ちょっとまってねーとか、声をかけてあげたり、ちょっとだっこしてあげたりするだけで、赤ちゃんは安心して泣けるんだって。

黄昏泣きは、体力がある赤ちゃんに多いらしい。だから、体力いっぱいあるんだねーって言われました^^;。よくうまく寝れないから泣くって言われるのも、体力がありあまってて眠れないから、赤ちゃんは泣いて体力を発散してるんだって。だからお母さんは、自分が悪いとか攻めたりしなくていいんだよって言っていただき、すごくほっとして、肩の力が抜けました。怪獣みたいに何しても泣かれると、心折れるので^^;。確かに、大号泣し続けてしばらくすると寝てたりします。

それからは、ごはん作ってる時とか洗濯してるときとか、泣きますが、ちょっとだっこしておいたり、『ちょっと待ってねー』『おー！頑張って泣いてるねー、すごいねー、がんばれー（笑）』なんて言ったりして、慌てたり、気が滅入ることもなくなりました(*´艸｀*)
こうやって、ちょっとずついろいろわかってきてお互い成長していくのかな(^^)

これからも、よろしくね♪

ちなみにこの写真は今週の火曜日に大学時代の友達からもらったくまのおくるみ(^^)
げっぷっさせる時の後ろ姿が、くまの赤ちゃんみたいでかわいぃ(*´艸｀*)

雪の日のアイスクリーム ハーゲンダッツ バニラクッキーラズベリー

今日は朝から雪がふっています❆
こないだみたいにまた積もるのかなぁ(´・ω・｀)。お庭が白くなってきましたー。
今日は夜まで振り続けるみたいだけど、電車とか大丈夫かなぁ。ちゃんと帰ってこれるといいけど(´・ω・｀)

私の中学の時の担任の先生は北海道出身の理科の先生で、小さい頃の話をしてくれました。『北海道の冬は暖房ガンガンにして、半袖で過ごして、アイスクリームを食べるんだよ』って(・∀・)
なんかそんなことを思い出して、急にアイスが食べたくなりました(*´∀｀*)

ということで、おこたに入って、アイスクリーム♡
ハーゲンダッツ期間限定の、バニラクッキーラズベリー♪

いろんな期間限定のおいしいものありますが、なんだかんだでいつも、バニラにメープルシロップをかけるのが一番大好きなのですが、このバニラクッキーラズベリー、メッチャおいしー♡(*´艸｀*)
これはひさびさのドハマりです♪

こんな雪の日に、おこたでハーゲンダッツ♪し・あ・わ・せ♡
むふふ(*´艸｀*)。

そーいえば、前お気に入りでよく食べてた、リッチミルクってなくなっちゃったのかなぁ。あれおいしかったのに残念だ(´・ω・｀)

潰瘍性大腸炎日記 通院＆安心低脂質レシピ

先日の夫の通院から2週間がたち、通院日。
プレドネマを使用してから2週間がたちますが、残念ながらまだ出血が続いています。
肝臓の数値は、血液検査で項目が2つあり、一つは基準値内に戻り、もう一つはまだ基準値から外れていますが、基準値に前回より数値が近づいたため、このままアサコール服用で様子を見ることになりました。
出血が続いているため、注腸剤のプレドネマは次回の検診1ヶ月後まで、続けることになりました。
少ない量のものではありますが、ステロイドが入っているし、次回までで終わるといいんだけど(´・ω・｀)。
そして肝臓の数値の方が一番心配していたので、まぁまだ安心はできませんが基準値に一つは戻り、もう一つの項目も近づいて、アサコールが続けることになり、少しほっとしました。このまま、基準値に戻ってくれればいいのですが(´・ω・｀)

今後も、私のできることは、料理なので、低脂質であること、繊維質のものなど注意して作っていきたいと思います。

さて、今回も料理いくつかあげておきます(^^)

・たらのグラタンソース
低脂質の白身魚は安心♡低脂肪牛乳に薄力粉と
塩胡椒でホワイトソースをつくりました。あとはマカロニ
加えてオーブントースターでチン
・かぼちゃの煮物
・キャベツとササミの和物
・ごはん
・コンソメスープ

・ドライカレー
お肉の代りに木綿豆腐で。カレー粉を風味付けに
少し使うだけ。あとはオイスターソースとケチャップで
味付け。野菜はピーマンと人参、玉ねぎのみじん切り
と、最後にプチトマトを載せて。
以前紹介したギャル曽根ちゃんのレシピ本にのっています
いっぱい食べてダイエット、お財布にもやさしいギャル曽根の料理本愛用中～♪・かぼちゃコロッケ
お肉は使わずに。鶏胸肉のひき肉を少し入れてもおいしいです。
ノンオイルフライアーを利用して作りました。
・ごはん
・お味噌汁

・おでん
一人分のおでんパックを買って、そこに安心具材
はんぺんやちくわぶ、ちくわ、大根、玉子などたして
だし汁をたしました(^^)
・鯛めし
鯛が安かったので、人参と醤油、お酒をいれて炊飯器
スイッチオン！
・ホウレンスと豆腐のお味噌汁
　ほうれん草の茎は私の方にいれてます。

・カレイとナスのトマト煮
先日紹介したフライパン、フレイバーストーンを使用
したので、お魚も油無しに焦げ付かず焼けました(^^)
潰瘍性大腸炎日記　通院日&潰瘍性大腸炎の人&ご家族必見！Flavor　Stone買いました
現在は再燃中なので、オリーブオイルも使用せず
作っています。味付けはトマトホール缶、塩胡椒・
ローリエ・コンソメ顆粒
・ポトフ
キャベツ、人参、大根、玉ねぎ、じゃがいもをゆでて、
お塩で味付け
・かぼちゃサラダ
はちみつとヨーグルト、75％カットマヨでちょっと甘い
おいしいサラダになります(*´∀｀*)
・ごはん
・お味噌汁

育児日記 助産師さんの訪問

一昨日に助産師さんが訪問してくれました(^^)。
体重の増加が少し少なくなっているので、ミルクの回数を増やすことになりました。母乳もっとでるようになればいぃなぁ(´・ω・｀)。



1月半ばに実家から戻ってきて、やっと少しずつベビーとの生活にも慣れてきて、今日助産師さんに話を聞いてもらいアドバイスももらえて、少しほっとしました(^^)。
また3週間後に体重みに来てくれるそうなので、助かります。

次までは体重クリアするぞー!!!