一泊二日の草津温泉旅行

この週末草津温泉に行ってきましたー♪ 草津温泉は大大大好きで、今回で4回目！1回めは小さい時家族旅行で、2回めは大学の時友達と、3回目は就職してからルームメイトと、そして今回友達とヽ(=´▽`=)ﾉ
そんな大好きな草津温泉。とにかく温泉の質が良い♡
強酸性で高温なのが特徴、殺菌力が高く恋の病以外は治してしまうと言われているらしい（笑）
学生時代背中にニキビがあったけど、草津の温泉に入ったら治ってびっくり(ﾟдﾟ)！
温泉濃縮液も必ず買って帰りまーす♪

”リースナブルなのに満足感◎、大人の隠れ家”とるるぶにのっていた杓凪華の和モダンの部屋に泊まりたくて、結構前に予約したので楽しみー♡しかもその頃は増税とかまだ決まってなかったから、ギリギリセーブでラッキー（笑）

バスで約4時間、お昼に草津につき、まずはランチ♪

草津に行くときはいつもいく、洋食屋のどんぐり♡看板メニューのどんぐり風ハンバーグ1000円はボリューム満点！2日かけて完成するデミグラスソースもさいこー♪
あーおなか苦しい･･･。

湯畑～。硫黄の匂いがめっちゃするー(*´艸｀*)
草津にきたなーって感じ☆いいお天気だしきもちがいーね

そして、時間湯の体験、”千代の湯”へ
時間湯とは･･･草津の温泉文化の基礎といえる入浴法。47度前後の熱い濃い温泉に湯長の号令に従って一斉に3分間入る。本格的な湯池の相談も可能です。

流れは、①カウンセリング→②神棚に参拝→③湯長の草津節に合わせて湯もみ→④熱さになれるため30杯湯かぶり→⑤号令（オーって返事します）に合わせて3分間の入浴→⑥タオルをかぶってデトックス

あまりの熱さに、湯かぶりの時点で、ひゃっひゃひーひー言っておりました（笑）

そして3分間の入浴は手と足先が特に超超超痛いーヒー!!!。

湯長に地元のこは3歳でも入るよと言われ、『絶対ありえないー』と思いながら、『動くと余計痛い！ひー！』とか叫びながら頑張りました。常連の方一人一緒だったので、うるさくてすみません･･･^^;。

でも自分が特に末端冷え性なんだなぁーと実感させられたわ。

熱さに自信ある方は是非☆って私2日目だったんだけどなー、やっぱキツイ･･･。

時間湯のおかげで、デトックス、すっきり爽快し西の河原公園お散歩♪

そしてひろーい池のような、西の河原大露天風呂入浴♪気持ちがいー♡

大きな池みたいで、開放感抜群♪男女の浴場を合わせると500㎡もあるんだって！

温泉を満喫し、5時頃杓凪華へ。

ロビーのすぐ横には大きなハンモックとソファーがあるくつろぎスペース。

ハンモックはかざりではなく乗れるということで、女子二人できゃっきゃ乗らせて頂きました（笑）

8室部屋がある中で、和モダンは1室のみ♡和室にベットがあり、客室も広いです。

全室マッサージチェア付なのも嬉しい。

その他、卓球やDVD、オセロやトランプ、ウノ、ジャンカなどなど無料で借りれる楽しいグッツがいっぱい♪

今の期間は、大浴場が時間を区切って貸し切り風呂になっています♪～(´ε｀ )

お楽しみのお料理も上州牛や地元の野菜をふんだんに使っていてとても美味しかったです♡

小さなお料理が数多くでるので、女性には嬉しいかも♡

お風呂も卓球もお料理もお部屋も満喫し、ぐっすり寝て朝ごはん♪

旅館の和食の朝ごはんっていいよねー(*´∀｀*)。豆乳の小鍋最高においしかった！

2日目は、”熱の湯”で、湯もみショーの見学☆

最後の湯をばっしゃばっしゃもむのは迫力がありました。

ここでテルマエロマエの撮影もここで行われたそうです(^^)

その後は町並みを楽しみながらおみやげ散策。

ランチは月やで、そばつゆで食べる豚しゃぶ♡

ほんっっっとうにおいしかったー♡ブランチとかその他旅番組とかでも紹介されているお店のようです♪

 

ランチの後は、15時のバスまで、ティータイムでゆっくりしました(^^)

月乃井で、私はかぼちゃプリン、友達はロールケーキ大好き人間なのでロールケーキを紅茶と一緒に、あー幸せ(*´∀｀*)

ティーカップも一つ一つ違くて、かわいぃの♡

今回もさいこーの旅行でした♡まだ雪が残る草津、桜はまだまだ先だそうです。

また草津来ます♡これからは絶対杓凪華にまた泊まりたいな♪

『ぶたぶたのお医者さん』 読みました(^^)

この前飛行機の中で何か読むものがないかと探して”ぶたぶたのお医者さん”を買って読みました(^^)。

なんか飛行機の中だし、短篇集でゆるーく読める文庫本ないかなと思って買ったのがこちら(*´艸｀*)。
ぶたのぬいぐるみが、喋って獣医さんをやっているってお話
飼い主さんは最初信じがたいんだけど、明らかにぶたのぬいぐるみが動いて診察している（笑）。
獣医さん大嫌いのペット達が、ぶたぶた先生なら診察してもらって、飼い主さんの悩みなんかも解決しちゃう。ペット飼っている人は獣医さんにいくの一苦労する気持ちわかるのではないでしょうか(^^)
かつて、うちのうさぎさんもそうだったし･･･（笑）

ほんわかストーリー、ゆるーく読みたい人にオススメ☆(*´艸｀*)
長時間の電車とか飛行機とかいいかもです。
ちなみに、今は魔女の宅急便シリーズ読んでいて今2冊目です。ジブリのストーリーともまた違ってしかもこんなにシリーズがでていたんて知らなかった･･･。ゆっくりですが最後まで読もうと思います(^^)。読み終えたらまたご紹介しまーす。


あっ、話変わりますがこないだご紹介した『長生きしたけりゃふくらはぎもみなさい』がこないだ本屋さんで、売れ筋1位になってたー(ﾟдﾟ)
なんか人気になっているようですよ。!
『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』読みました
進めてきた母に言ったら、ニヤリ♪として『ほら～』～(´ε｀ )♪だって（笑）
こちらもよかったた是非読んでみては☆

超簡単 お洗濯タオルがほわほわになる方法ヽ(=´▽`=)ﾉ

お洗濯したタオルって、柔軟剤いれて洗濯しても、回数を重ねていくうちに、ぺったんこになったりかたくなったりしますよね(・へ・)。

こないだテレビで簡単一手間で、ほわほわに仕上がる方法をやってたので実践してみました(^^)v
することは簡単、干す前に、タオルを10回ほど振るだけ。(´・ω・｀)
そんな力いっぱいやらなくでも大丈夫。だってさ。

『ホントかぁ～？！(ﾟAﾟ;)』と疑いながら実践！
『そんな簡単なことだけでね、なったら苦労しないし、、、ってホンマやっ(*ﾟ∀ﾟ)！（サンマさん風（笑））』

わかるかな、わかるかなこの写真で。
左がそのまま干したタオル、右が10回振って干したタオル。ちなみに同じタオルで、同じ時期に買ったやつ（ちまみに3年前くらい）。
左はぺたんってなっちゃうけど、右はくるんってほわほわだから厚みがでるのよ(ﾟдﾟ)!
触った感じもぜんぜん違うよ。左は硬いしペターって平らだけど、右は気持ちいい(^^)。
そのまま干すとタオルの繊維が洗濯でペターってなってしまったまま乾くのが原因なので、タオルを振って繊維を立たせてから干すからふっくらを取り戻すんだとか。なるほどー。

タオル全部10回振ってって、ちょっと手間だけど、お金かかるわけじゃないしこれから毎回やろーっと♪

Hamburg Will 美味しかった(*´∀｀*)

昨日は先月結婚式だった友達と結婚式以来の会ってランチ♪
新宿御苑にあるウィルというハンバーグのお店に前から行きたかったとのことだったので、そこに行ってきました(^^)
Hamburg Will

 開店直前にいったら、すでに並んでる人がいた(ﾟдﾟ)！
もうすぐ開店だー♪並んで待ってたら、平日の11:30なのに、どんどん後ろに人が並んできたー。
サラリーマンもきたー（笑）。
期待が高まるわ♪

注文したのは、モッツァレラチーズが入ったランチのハンバーグ、デミグラスソースにしました♡温泉玉子は無料で追加できちゃう♪もちろんしました(*´艸｀*)
岩手県最高級銘柄豚『岩中豚』を100％使用されているハンバーグは、ナイフを入れると肉汁がじゅわ～ってでてきて美味しかったー(*´∀｀*)
ソースが、デミグラスソース・柚子胡椒ソース・クリームマスタードソースのどれかを選びます(^^)

ウィルの後は原宿の表参道にいき、前回入場制限でアトラクションのように並んでいて諦めた、フライングタイガーコペンハーゲンにいきました♪
並ばずに入れたけど、店内は一方通行になっていて、レジがすごい並んでいたので、今回はどんな感じか見て買わずにお店を後にしました。
でもやっぱ北欧雑貨はカラフルでかわいぃー♡♡♡早く普通に買えるようになるといいなぁ―(´・ω・｀)。

歩き疲れたので、カフェに。
ダイエット中ですが、メープルシュークリーム食べてしまいました(_ _;)。
メープルって文字に弱い･･･（笑）。

カフェラテはクローバーのラテアートがされていて、おいしかったー♪
平日だし、表参道もそんなに混んでないかなーと思ったら、今よく考えたら学生春休みじゃん^^;
普通に人いっぱいいたし、パンケーキとかポップコーンとかチョコレートケーキの店とかホント大行列！『最後尾』ってかかれたプラカード持ってるお兄さん。
よくここまで並んでまで食べたいと思うよなー(´・ω・｀)この人たちは何時になったら食べられるのだろ･･･（笑）
ゆっくり話て、楽しい時間をありがとう(*´∀｀*)

文化学園服飾博物館 ヨーロピアン・モード

先日、母の母校の文化学園にある服飾博物館でやっている、ヨーロピアン・モードに母と行ってきました(^^)
展覧会　ヨーロピアン・モード

”パラダイスキス”のモデル校でもある、文化学園。
母が通っていた時とはビルとかだいぶ変わってしまっているそうです。
昔はまーるいビルになってたとか。
中は撮影ができなかったので、写真なく残念･･･。チラシアップします(_ _;)

18世紀のコルセットをキツくしめて着るヨーロッパのドレスはとってもキレイで、デザインが細かくて素敵でした(*´∀｀*)
驚きなのは、昔は絹より木綿の方が効果だったそうです。
20世紀のものは、今有名なよく知っているデザイナーのドレスもありました(^^)

ヨーロピアン・モードは撮影できませんでしが、学校の方には1年制が作った作品が飾られてました☆
1年目でこんな作品が作れるなんてすごーい(ﾟдﾟ)!

学校のベンチも、なんかおっしゃれー(・∀・)。かわいぃ♡

5月24日までしているので、よかった是非ー☆昔のヨーロッパのドレスとか好きな人は行く価値ありますよー☆（アメリカとかもあったけど）
一般500円、大・高生300円、小・中生200円でチケット買えます♪

潰瘍性大腸炎日記 通院日＆安心レシピ

今日は通院日。
前回、心の準備ができていないことから直腸検査をしないで帰ってきてしまった旦那さん(*´艸｀*)
でも、下血がおさまったし今日は大丈夫かな？(^^)

旦那さん曰く、おしりにいれるスポイトが用意されていたそうですが、使わずに済んだそうです(*´艸｀*)。先生は『せっかくこれ用意したのにー』だって（笑）。
同じ生活で再度下血をすると同じ薬では効かなくなるケースが多いそうですが、今回は旅行など原因があり、食事を戻したら治ったみたい(^^)。

そして『食後下痢はなくなったんですがおならが多くでるんですけど、病気と関係あるんですかねー』と質問したら『それは関係ないよ』だって(≧∇≦)（笑）。『無意識に空気を飲んで、それが食事をすることで腸が動いてでるんじゃないかな』とのこと。
『ただの屁こきマンだったー(TдT)』って帰ってきた（笑）。

次の検診は1か月後に戻りました(^^)。さらに調子がよくなると良いね☆

今日も最近の安心レシピーのせまーす☆

・豆腐ハンバーグ
豆腐と玉ねぎ、パン粉、卵でつくりました。お肉なし。
・鶏胸肉の肉じゃが
・カツオのサラダ
あぶりカツオを使いましたが生物は下痢や下血があ
る時は控えた方がいいですね
・ほうれん草と豆腐のお味噌汁
・ごはん

・白身魚のムニエル
小麦粉をつけた白身魚を少量のオリーブオイル
をいれたフライパンで焼き、塩・レモンをかけただけ。
バターは使ってませんがおいしくできました(^^)v
・ポトフ
じゃがいも、人参、キャベツ、大根、ブロッコリーなど
などお野菜をよーく煮込みました。優しい味☆
・里芋のグラタン
クックパッド参考に作りました↓
ヘルシー♪里芋オンリーとろとろグラタン
バターも生クリームもつかわないし、牛乳を低脂肪牛乳
使えば安心レシピに☆
・ちくわぶのニョッキ風トマトソース
これまたクックパッド参考に作りました↓
ちくわぶのニョッキ風トマトソース
ちくわぶは安心食材常備品ですが、レシピななかなか
似たり寄ったり。。。と思ったらおもしろいもの発見☆
・ごはん

・さといもと鶏肉の味噌炒め
・ポテトサラダ
75％カットキューピー使用
・卵と大根とちくわぶのおでん風
・ちくわのきゅうり詰め
・ほうれん草と豆腐のお味噌汁
・ごはん

・豆腐と小松菜、大根のおじや
・ヨーグルト
・ルイボスティー
ノンカフェインで最近よく飲みます(^^)

・トマトリゾット
前日つくったトマトソースがあまったので次の日
の土曜の朝リゾットに☆

土曜・日曜の朝はおじややリゾットが多いです(^^)。平日の朝はおにぎり作って会社に持っていって食べてます。

おさんぽ♪

3連休最終日、午前中はソファーを買いにいき、すぐに配送手配を期待していた旦那さんでしたが一番早くて4月27日の配送とのことで、がっくしきていました(*´艸｀*)
1か月後くるのを楽しみにしていましょー♪

午後は特に予定もなかったので、おうちのまわりを散策。
おさんぽしてると、梅がキレイに咲いていたのでまたパシャリ。

こいピンク、うすいピンク、白いろんな色の梅がたくさん咲いてました♡

梅の花言葉は”高潔”、”忠実”、”忍耐”だそうです。
白い梅は”気品”と違う花言葉があるんだって(^^)。

桜はいつ頃かなーなんて思っていたら、あった(ﾟдﾟ)!
河津桜だって♪

春一番がふいたり、寒い日と温かい日が交互にきたり、春になってきたなー♪
お花見お弁当つくって早くいきたい(*´∀｀*)
春感じる今日この頃でした♪

潰瘍性大腸炎日記 今日はラーメン

今回の下血や下痢も落ち着き、ほっとしている今日この頃。 月曜日の直腸検査もしなくてすむかな？(^^) 旦那さんからラーメンの希望がでて、下血もおちついてきたのでご褒美にお昼に出してあげました。 以前このブログでも紹介しましたが、今回は旦那さんご希望の『頂』を食べました。
潰瘍性大腸炎でも食べれるラーメン(≧∇≦)/

脂質の低いラーメンの中では頂はおいしーそうです(^^)。

今のとこおなかも問題なく大丈夫そうです。

たまにはね(^^)

花粉症オススメ☆体質改善と空気清浄機＆アイテム♪

高校生の頃よりもしかして花粉症になってしまったのか?!認めたくない!!と言っていたら、あれよあれよと大学時代にはすでに重度の花粉症･･･。クリニックから処方される薬を毎日飲まないと生活ができないほどに(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
鼻水は一瞬にてストーン!!!っておりてくるし、女子とは思えないでっかいくしゃみ止まらないし、目のまわりがぎゅんぎゅんして目も頭も痛くなるし･･･
しかも、血液検査では杉に加えて、ヒノキまでアレルギー反応がでていたので、２月下旬～５月中旬までは、薬が必須でした。
外にでる時は、マスク・メガネは必須！それに大好きな帽子をかぶってしまったら、不審者ですか?!みたな･･･(_ _;)。

そんな私ですが、花粉症発症して初！今シーズンまだ２回した飲んでないんです!!!
これホント自分でもびっくり(ﾟдﾟ)！
今までと今年で何が違うのか考えてみました。
～私なりの考察～(´ε｀；)ｳｰﾝ…
・昨年までの仕事、営業職の退職（朝から夕方まで外回り）
・空気清浄機の設置
・ヨーグルト毎日食べるようになった
・花粉に効果のあるハーブティーを飲むようになってから数年経過

これくらい･･･。

花粉量が多かった年の次の年は少なくなる傾向にあると言われているので、今年は多少少ないにしろ、こんなに薬を飲まなくてもやっていけるようになったので、オススメ商品まとめてみました(*´∀｀*)

●空気清浄機　
イオニックブリーズ　MID

空気清浄機っていろいろあるし、良いやつなほどお値段もするし、どれかったらいいのか迷いますよね。

これお値段も比較的リーズナブルな上に結構良いですよ♪

オススメポイント

・空気中のほこりはもちろん、花粉、ダニの死骸、タバコの煙、空気中の有害物質を取り除いて、マイナスイオンまで出してくれます。

・２４時間つけっぱなしにしても、電気代約５円!!!

・コンパクトサイズで、音も静か、これ１台25畳までカバーできます。

・フィルター交換不要。1周間に一度くらいガチャってはずして、ついているホコリなどを拭いてまた入れるだけ。

→こんな感じ。雑巾でもいいし、私は家の掃除でつかいがてら、クイックルワイパーの乾拭きのやつでふいてます。
ちなみに、全米では200万台以上販売実績があってシェア18％らいしいです。

●食事

花粉症に限らず、アレルギーって腸内環境が悪いと、発症、重度になりやすいと知りました。

花粉症予防ではありませんが、今年は夫が潰瘍性大腸炎になったこともあり、腸についての本を読んで、腸に良いものを積極的に取るようにしていました。

よくテレビとかでも、ヨーグルトがいいとかいいますよね。腸がによい発酵食品が体質改善にも役に立つようです(^^)

ヨーグルト・納豆・味噌・キムチは常備品♪。あとは、いろんな野菜を自分でぬかに漬けて、積極的に食べてます(^^)。

ヨーグルトは、朝食べると胃酸などでビフィズス菌が死んでしまうので食後に食べるようにしています。

もちろん、野菜や、きのこ、大豆などもいいみたいです。

ちなみに、タンパク質のとりすぎは、花粉症を悪化させるそうなので、お肉・魚卵・卵など食べ過ぎには注意ですね。

●花粉に効果のあるハーブ

以前もハーブについて書いたことがありますが、ハーブは世界中でも薬草としても使われてきました。

ハーブティーのお話

おすすめ　生活の木　バーブコーディアル

花粉の時期までは、免疫力をつけまた花粉症の事前予防にもなるエルダーフラワーを飲んでいました。

そして、花粉の時期は、花粉症そのものの症状を和らげてくれるネトルを毎日飲んでいます。

ネトルは、アレルギー症状の緩和だけでなく、貧血を好転させたり、生理の出血のコントロールをし女性特有の病気にも効果があるとされています(^^)

その他、家にいる時はアロマをたいたり、効果のあるハーブの練り香水をマスクなどに塗ってするのも効果的です(^^)。

私はこの時期にはハッピーノーズというブレンドのアロマや、ティトィリーを使っています。

他にもユーカリやペパーミントも効果的です。

今年は、このまま、薬を毎日飲まないでもいけるかな???

頑張るぞー＼(^o^)／。 

お気に入りのお店 パンの店Gattan Gotton

引っ越してきて、まだ周辺のお店探しはできておりませんが（ってかあんま何もない^^;）、

駅に行く途中にある、いい感じのパン屋さん発見♪♪♪

気をつけて見て歩かないと、通り過ぎそうな小さなお店。

黄色い車が目印になります(^^)

パンの店”Gattan　Gotton”線路沿いにあるからガッタゴットンってかわいぃ(*´艸｀*)

お店の中は2～3人くらいしか入れない小さなお店ですが、おいしそーなパンがいっぱい♡

買った写真のパンは、はちみつ食パン・くるみとカレンズとオレンジのパン・かぼちゃのスコーン。
どれもとってもおいしー♡
あと、写真とってないけどブロッコリーとツナのパン、ツナ一缶まるごと入ってますか?!ってくらいツナ入ってたー（笑）。
まだ買ってないけど、赤ワイン仕込みの食パンとかいちじくとかぼちゃの種のパンとか気になるのいっぱい。
いちじくとかぼちゃの種のパン目当てにまた行ったらなくて、聞いてみたら午前中なのにもう売り切れてた(T_T)。
次こそは!!!

おみやげのパン買って、大分から頂いたじゃがいもとネアカのおすそ分けを持って、実家へ行く途中、梅が満開に咲いてました。
きれいに咲いてましたヽ(=´▽`=)ﾉ桜はあともう少しかな。